Svenska Dagbladet: умеренное употребление сладостей продлевает жизнь

Швейцарские ученые доказали, что умеренное употребление сладкого может увеличить продолжительность жизни. В неделю достаточно лишь 300 грамм для того, чтобы поднять настроение и добавить энергии.


По данным Министерства сельского хозяйства Швеции, ежегодно каждый швед съедает порядка 15 килограмм сладкого, а это приблизительно 300 грамм в неделю. Однако по результатам одного из исследований, дольше всего живут люди, употребляющие сладкое до трех раз в месяц.

В ходе исследования участники были разделены на три группы – те, кто часто употребляет сладкое (больше трех раз в неделю), умеренно и редко (несколько раз в месяц).

Чрезмерное употребление сладкого приводит к повышению уровня сахара в крови, увеличению количества жиров, и снижению употребления белка, а также к повышенному энергетическому уровню. Однако все это не значит, что все любители сладкого могут получить ожирение, повышенное давление или увеличенный уровень холестерина.

Изучением связи между продолжительностью жизни и употреблением сладкого занимались и студенты Гарварда. Они же и выяснили, что любители сладкого живут дольше. В процессе изучения также учитывались и вредные привычки. К примеру, курение. Известно, что люди отказавшиеся от сладкого чаще всего курят. Но, также стало известно, что дольше всего живут люди, которые употребляют сладкое около трех раз в месяц. Таким образом, положительное влияние сладкое оказывает только в случае, если употреблять его в умеренном количестве.