Rai Al Youm: назван способ стать счастливым

Многие уверены, что большое количество свободного времени делает их счастливыми. Но согласно новому исследованию это не всегда так. Британское издание Rai Al Youm назвало способ стать счастливым.


В течение дня человек задумывается о своих делах дома, на работе и сколько свободного времени остается для себя. Это и становится причиной напряжения или подавленности. Однако согласно исследованиям, большое количество свободного времени не делает счастливым человека.

Ученые провели опрос и проанализировали около 35 000 населения США, которые рассказали о своем времяпровождении в течение дня и как это влияло на них.

Выяснилось, что чрезмерное наличие свободного времени показывает негативное влияние на ощущение благополучия.
Человек, который уделял себе два часа времени чувствовал намного счастливее. И люди, которые имели более 5 часов говорили, что хуже себя чувствуют.

Исходя из этого ученые сделали вывод, что примерно 2-3 часа свободного времени будет оптимальным для счастья.

Также были проведены исследования с людьми, у которых было свободное время от 3,5 до 7 часов в день. Их просили рассказать, что они делали, включая продуктивные и непродуктивные виды занятий. В результате оказалось, что человек плохо себя чувствовал, если проводил свое время непродуктивно.