Ученые назвали способ победить прокрастинацию

Новозеландские учёные из Университета Отаго обнаружили, что отсутствие точной даты завершения поставленной задачи, а также затягивание времени на её выполнение приводит к прокрастинации. Результаты своих исследований они опубликовали в издании Economic Inquiry.


Для изучения этого вопроса учёные провели интересный эксперимент. Они заключался в определении зависимости размера средств, предназначенных на благотворительные цели, от срока, поставленного на сбор необходимой суммы. Для этого участниками эксперимента нужно было пройти он-лайн опрос, после завершения которого и выплачивались деньги предназначенные на благотворительность. Для выполнения опроса было предложено три временных варианта:
• неделя;
• месяц;
• не установленное время.

Оказалось, что при дедлайне в один месяц участники доходили до конца его выполнения реже всего. А вот быстрее и чаще всего опрос выполнялся при отсутствии определённого срока. Выполнение опроса при недельном дедлайне имело промежуточный результат.

По итогам эксперимента учёные сделали вывод, что большой срок длинною в месяц расслаблял участников. Они откладывали выполнение задачи, а потом просто забывали про неё. При сжатом сроке поставленном на выполнение задачи, равно как и при полном отсутствии дедлайна участники были как бы мотивированы на то, чтобы решить вопрос побыстрее. Тем более, что в случае отсутствия дедлайна исчезал механизм принуждения, что позволяло участникам чувствовать себя более свободно.

Теперь учёные изучают вопрос влияния делайна на прокрастинацию при решении задачи, которую человек ставит перед собой самостоятельно, без указания свыше.