Калифорнийские ученые назвали самую полезную ягоду для здоровья кишечника

Человечество давно ищет природные методы укрепления иммунитета и здоровья внутренних органов. Кишечник является одним из важнейших органов человека, так как выполняет главные функции усвоения полезных и вывода ненужных веществ.


Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе выяснили, что наиболее положительное влияние на главный орган долголетия оказывает простой виноград. Результаты данного исследования опубликовал научный журнал Nutrients.

За месяц исследований у испытуемых снизился уровень «плохого» холестерина и значительно вырос индекс разнообразия микробиома кишечника. Участники эксперимента получали 46 г виноградного порошка в сутки, что приравнивается к двум порциям целого винограда.

Исследователи объясняют благотворное влияние винограда высоким содержанием катехинов. Благодаря этим органическим веществам организм эффективнее борется с воспалительными процессами, также они влияют на развитие полезных бактерий и помогают сбалансировать флору кишечника.