Daily Express: названы продукты, которые повышают риск развития инсульта

Специалистами были названы продукты, которые повышают риск развития инсульта. Об этом сообщает британское издание Daily Express.


Инсульт не всегда можно предотвратить, однако минимизировать некоторые факторы риска его развития возможно при правильном питании.

Согласно национальной службы здравоохранения, продукты содержащие много сахара и соли могут повысить риск развития инсульта, также это подтверждает Home Care Assistance. Одним из таких продуктов являются консервированные супы.

По словам специалистов, когда в организм человека попадает соль в избыточном количестве, он провоцирует задержку и ещё большую выработку воды в организме, что чревато гипертонией, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и повышению уровня холестерина.

Экспертами рекомендуют для минимизации риска инсульта придерживаться низкожировой диеты, употребляя продукты с высоким содержанием клетчатки овощи, фрукты и цельнозерновую продукцию. Чтобы снизить риск инсульта врачи рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, свести к минимуму стресс и малоподвижный образ жизни.

Согласно статистике СЗГМУ имени Мечникова в 2020 году в России инсульт был зафиксирован у 450 тысяч человек. Среднем в стране частота инсульта колеблется от 460 до 560 случаев на 100 000 населения.

В случае наличия у себя симптомов инсульта асимметрии лица, слабость и онемение одной из части тела, несвязная речь, настоятельно рекомендуется обратить за консультацией к врачу.

Ранее портал "Территория новостей" сообщал, издание Daily Express заявило, что нехватка витамина D приводит к повышению рисков инсульта и инфаркта.