Semana: назван овощ, который снизит артериальное давление

Ученые назвали овощ, который способен понизить артериальное давление. При этом он совершенно не экзотичный и имеет множество полезных свойств. Об этом сообщило издание Semana.


Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. При этом оно считается нормальным, если измерения показывают ниже 120/80. Для понижения или корректировки давления необходимо придерживаться диеты и чаще употреблять такой овощ как огурец.

Издание Estetic.es сообщает, что огурцы способствуют не только потере веса, но и могут быть полезны в профилактике различных заболеваний. Также этот овощ способен поддерживать водный баланс, положительно влияет на пищеварение, кожный покров и кости.

Огурцы могут помочь при солнечных ожогах, избавиться от лишнего жира, предотвратить развитие акне, также эффективно борется со старением и морщинами.

Касательно полезности этого овоща для артериального давления, то специалисты выяснили, что огурец благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, так как в его составе есть калий, магний и клетчатка. Именно эти компоненты способны понизить и отрегулировать давление.
Огурцы можно употреблять в различных блюдах, добавлять в смузи и другие напитки. Например, издание Mejor con Salud предлагает полезный рецепт заленого напитка, для которого необходимы огурцы, морковь, помидор, петрушка и немного воды.

Также существуют и другие продукты, которые помогают бороться с артериальным давлением – это киви, ароматные травы, черника и бананы.