Доктор Мясников назвал продукты, которые нужно есть при ОРВИ

Российский врач-кардиолог Александр Мясников рассказал о продуктах, которые нужно употреблять человеку во время заболевания ОРВИ, ОРЗ или гриппом. Эту тему он поднял на передаче о здоровье «О самом главном» на телеканале «Россия 1».


Доктор отметил, что пища должна быть легкой в употреблении, но самым важным является большое количество теплого питья. Не стоит заставлять человека есть, но в то же время нужно понимать, что отказ от еды на протяжении долгого времени может стать поводом для госпитализации.

Также в программе шла речь о том, насколько действенны народные методы борьбы с болезнью, например, лук, чеснок, чай с медом или куриный бульон. Врач настаивает, что во время болезни человеку нужно есть то, что ему хочется.

К слову, он советует обратить внимание на куриный бульон.


Специалист рассказал, что прочел много научных работ, где действие бульона сравнивали с лекарственными препаратами. Он объяснил, что ему не нужны никакие доказательства, потому как он уверен, что куриный бульон помогает и хорошо воспринимается организмом.

Положительное влияние бульона на ослабленный организм можно объяснить тем, что вареная курица быстро усваивается, в ней содержатся такие витамины, как цинк и магний, которые ускоряют процесс выздоровления, потому что заболевший в первую очередь нуждается в этих витаминах.

Врач дал комментарий по поводу совета во время ОРВИ или гриппа питаться быстроусвояемым белком, но это не потому, что он помогает бороться с гриппом или ОРВИ, а потому, что человек легко может съесть такую пищу и его не стошнит.

Касательно меда, то существуют научные исследования, доказывающие его бесполезность в борьбе с недугом. Несмотря на это, Мясников считает, что многим чай с медом способен помочь.


Доктор Мясников рекомендует, чтобы у больного был неограниченный доступ к теплому питью, в том числе, к кисло-сладкому. Больной может пить сколько захочет, даже если это будет стакан в час. Это нужно для того, чтобы из организма выходила жидкость.

Также доктор опроверг версию, что витамин С в больших количествах может помочь выздороветь или обезопасить от заболевания.

Насчет лука и чеснока, эксперт не уверен, что заболевший человек с температурой 39 градусов сможет его есть. Он отметил, что, несмотря на то, что чеснок - это природный антибиотик, на простуду он никак не повлияет.

Во время болезни нельзя пить алкоголь. Врач подчеркнул, что как только заболевшему захотелось алкогольных напитков, значит, он идет на поправку. В случае если человек выпьет крепкий алкоголь, будучи заболевшим ничем хорошим это не закончится.

Настораживаться нужно тогда, когда больной в течение недели отказывается от еды, у него обезвоживание и не сбивается температура. Это означает, что ему требуется госпитализация.

Такому пациенту нужно другое питание. Его будут кормить через трубочку, чтобы он получал нужное количество калорий для борьбы с болезнью.

В домашних условиях не нужно заставлять есть. Человек должен отдохнуть в спокойствии. Стоит давать легкую в употреблении еду, но при этом помнить, что отказ от еды на протяжении долгого времени это повод для обращения к врачу.

Доктор Мясников напомнил, что никакая специальная пища не может уберечь от простуды или гриппа, но от них способны обезопасить отсутствие лишнего веса, долговременных болезней, занятия спортом и множество вакцин.