Адель раскрыла секрет своего похудения

Британская певица, автор-исполнитель Адель раскрыла секрет своего похудения. Об этом пишут журналисты издания Marie Clarie.

Лауреат 15 премий Грэмми Адель, недавно выпустившая новый альбом, преобразила не только стиль исполнения и новые аранжировки, но и свой внешний вид. Артистке удалось похудеть на 45 кг, сохранив узнаваемый и привычный ранее имидж. Возможно, что она прибегла к физическим нагрузкам и использовала особую систему питания. О том, как именно ей удалось похудеть, звезда не рассказывает.

Корреспонденты журнала Vogue задали Адель 73 вопроса, включая вопрос, касающийся ее переменам во внешности.

Недавно артистка снялась в ролике, в котором она несла бумажные пакеты с едой из своего Range Rover на кухню, а позднее показывала их содержимое перед камерой. Это было сопоставлено с поразительным синим кухонным гарнитуром в стиле кантри на мраморной столешнице. Всем стало интересно, что же Адель предпочитает покупать в супермаркетах. В пакетах были цукини, зелень, тыква и перец – продукты для овощного супа, который она решила приготовить в тот день.




Помимо выше перечисленных ингредиентов там были огурцы, нектарин и авокадо. Поэтесса добавила, что своему наследнику покупает сырные палочки, молочные коктейли, каши и овсянку.

Очевидно, во время видеоролика британка хотела показать, из чего именно состоит ее рацион питания. Артистка дала понять, что состав ее продуктов меняется каждый день и не может быть однообразным.



По словам исполнительницы, движущей силой ее преображения стало чувство тревоги, поскольку она волновалась, что пора начать худеть.






Помимо каждодневных физических упражнений, Адель серьезно относится к сиртфуд-диете. Эту еду пробовали также принцы Гарри и Пиппа Миддлтон. Она основана на продуктах, активирующих выработку сиртуинов в организме. Эти белки ускоряют обмен веществ, повышают мышечный тонус и подавляют чувство голода.

Приверженцы этой диеты покупают исключительно здоровую пищу: курицу, нежирную говядину, а также гречку, сою, авокадо, сельдерей, зелень, лук. Кроме того, чеснок, ягоды, темный шоколад и куркуму. Медики считают, что такой набор продуктов существенно влияет на генетические процессы. При этом стоит не забывать и о распорядке дня. Тренировки по полчаса пять раз в неделю улучшат полученный результат, но в первую очередь нужно обратить внимание на питание.

Недавно портал «Территория новостей» сообщал, что стало известно, почему звезда шоу «Битва экстрасенсов» Александр Шепс расстался с Мэрилин Керро.