Daily Express назвал снижающий давление «суперпродукт»

Стало известно, какой «суперпродукт» может помочь снизить давление. Об этом рассказали заграничные специалисты.

Существует один дешевый и вкусный овощ, который при частом употреблении поможет снизить давление. Такие заявления сделали корреспонденты издания Daily Express, ссылаясь на экспертов. Имеется в виду свекла. В материале указывается на то, что данный ярко-красный обычный овощ настолько же универсален, насколько и сытный.

Журналисты подчеркнули, что свекла крайне благоприятно воздействует на здоровье человека. Дело в том, что овощ очень богат нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают артериальное давление. Эксперты рекомендуют не просто пить сок свеклы, но и добавлять его в различные блюда. При этом специалисты советуют не подвергать овощ термической обработке, ведь при очень высокой можно потерять полезные микроэлементы, которые находятся в ней.


Сообщается, что больше всего полезных элементов находится в сыром ярко-красном овоще. Например, группа людей, которые согласились принять участие в эксперименте, пили по 250 миллилитров сока и ели по 250 грамм запеченной свеклы. Уже через несколько неделю у участников исследования значительно понизилось давление.

К слову, эксперты также рекомендуют ограничить употребление соли, которая, как оказалось, только повышает артериальное давление.