Диетолог Фус порекомендовала есть инжир для восстановления работы кишечника

Авторитетный эксперт в области диетологии Светлана Фус назвала фрукт, недооцененный, но крайне полезный для нормальной работы кишечника. Речь идет об инжире.


Инжир может похвастаться рядом полезных свойств. Наличие клетчатки улучшает перистальтику кишечника, способствуя своевременному выведению нечистот и очистке внутренних органов. Также инжир выполняет роль пребиотика, то есть является отличным питанием для полезных микробов, работа которых напрямую определяет уровень человеческого иммунитета.

Но при этом в употреблении инжира есть свои правила, предупредила диетолог.


Напомним, что инжир, который также могут называть фигой, фиговым деревом или смоковницей (лат. Fícus cárica), является субтропическим листопадным растением из рода фикус. Оно часто упоминается в Библии, демонстрируя популярность и востребованность с древних времен.