Ученые назвали оптимальную продолжительность спорта для борьбы с деменцией

Учёные из австралийского Квинслендского университета определили, что дозированные физические упражнения отодвигают возраст наступления деменции. Результаты их исследований опубликованы в издании iScience.


Группа учёных во главе с Перри Бартслеттом изучали влияние физических упражнений на мышах, возраст которых составляет 2 года. В ходе эксперимента выяснилось, что некоторые физические упражнения значительно улучшают пространственную ориентацию мышей.

Учёные пошли дальше. Они попробовали найти наиболее оптимальную физическую нагрузку для улучшения когнитивных способностей. Эксперименты показали, что наилучшие способности к восприятию пространства у мышей развиваются в результате физических нагрузок продолжительностью в 35 дней. В то же время более низкие нагрузки, продолжительностью в 21 день, а также более интенсивные физические нагрузки, продолжительностью в 49 дней, не зафиксировали у мышей сколь-нибудь значительных изменений когнитивных способностей.

Также в результате проведенных исследований учёные смогли определить факторы вызывающие улучшение. Выяснилось, что усиление когнитивных способностей вызывается повышением содержания гормонов роста. Для проверки этих выводов учёные вводили гормоны роста мышам, не занимавшимся спортом. Оказалось, что повышение когнитивных способностей наблюдалось в равной степени у грызунов, которые занимались физическими упражнениями, и тем, кому вводили гормоны искусственным способом.

В дальнейшем учёные планируют провести аналогичные исследования на людях, чтобы определить оптимальную физическую нагрузку для отодвигания возрастного предела деменции.