Врач Хухрев: стресс, недостаток сна и вредные привычки повышают риск заражения COVID-19

Есть такие привычки, например, стресс, недостаток сна, на которые не каждый обращает внимание, но они увеличивают риск появления различных заболеваний, таких как COVID-19. Об этом сообщил терапевт Алексей Хухрев в разговоре с радио Sputnik.


Врач Алексей Хухрев рассказал, что риски заболеть коронавирусной инфекцией увеличиваются под действием тех факторов, которые понижают иммунитет. Это может быть хронический стресс, недостаток сна, вредные привычки.

Специалист объяснил, что человеческий организм защищен не только кожей, но и слизистыми оболочками, качество которых определяет защитные функции от вирусных инфекций. Если слизистая в нормальном состоянии, она влажная и толстая, то она выделяет много защитных веществ, которые помогают деактивировать вирусы. Если человек злоупотребляет курением, то данная защитная оболочка раздражается, становится тонкой и инфекции попадают в организм намного проще.
Хухрев отметил, что неправильное питание также может вызвать вирусные заболевания. К примеру, человек мало пьет воды, слишком много ест и него появляется изжога – именно она является причиной появления сухости, так как кислота обжигает слизистую оболочку.


Также доктор предупредил об опасности заражения коронавирусом, если не мыть руки перед едой. Так как подобные инфекции могут передаваться через грязные руки. Также риском подхватить инфекцию является сухой воздух и пыль в комнатах.

Алесей Хухрев рассказал изданию радио Sputnik, что сухой воздух и много пыли способствует высыханию слизистых оболочек. Поэтому комнаты нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку, так как с человека может исходить множество частиц, которые в свою очередь будут негативно воздействовать на организм. Чтобы слизистые оставались в норме, важно следить за чистотой, поддерживать оптимальную влажность в помещении, регулярно менять постельное белье.

Также доктор подчеркнул, что самым надежным методом избежать заражения коронавирусом – это вакцинация.