Эндокринолог раскрыл главное предназначение витамина D

Витамин D обладает множеством полезных свойств. Некоторые из них безусловны и давно научно доказаны, остаются и те, которые под сомнением специалистов. Однако по словам врача-эндокринолога Максима Кузнецова, главный эффект витамина D заключается в костном обмене.



Так, благодаря витамину D кальций из кишечника усваивается гораздо легче, а концентрация минерала в крови при этом повышается. Кроме того, витамин D способствует реабсорбации кальция в почках, тем самым сохраняя его концентрацию в крови.

Но главное свойство витамина D заключается в том, что весь кальций, поступающий в кровоток, далее направляется в кости, благодаря чему они становятся более плотными и надежными. Поэтому крайне важно контролировать уровень витамина D в организме и в случае его нехватки восполнять дефицит, подытожил врач.