Диетолог назвала три продукта, которые помогают избавиться от жира на животе

Чтобы избавиться от лишнего жира на животе не обязательно сидеть на жестких диетах. Диетологи советуют три непривычных продукта, которые помогут организму бороться с жировыми отложениями. Об этом сообщает издание Pravda.


Диетолог Триста Бест объяснила, что лишний жир на животе называется висцеральным и считается довольно опасным. Такие отложения могут стать причиной развития сердечных заболеваний, сахарного диабета и инсульта. Все это связано с высоким количеством холестерина.

Одним из простых продуктов, который рекомендует добавлять в пищу диетолог, это тмин. Его можно использовать в мясные блюда, к отварному или запеченному картофелю. Специалист объясняет, что регулярное употребление тмина способствует понижению жировых скоплений и регуляции уровня инсулина.

Вторым продуктом от жира на животе является квашеная капуста. Кроме этого, с жировыми отложениями помогает бороться жирная рыба. При этом, можно использовать не только форель или семгу, но и скумбрию или сельдь. Они также содержат большое количество жирных кислот Омега-3, которые очень важны для здорового функционирования организма.