The Sun: назван способ распознать гипертонию

Высокое давление может стать причиной развития серьезных болезней и даже смерти. Распознать гипертонию можно, для этого нужно знать некоторые правила. Об этом сообщает издание The Sun.


Когда повышается артериальное давление, на сердце действует дополнительная нагрузка. Но какая в этом случае норма и что можно предпринять, если поднялось слишком высокое давление.

Какое давление считается нормой

Нормальным кровяным давлением считается показатель 120/80. Первая цифра показывает систолическое давление – сила, с которой сердце качает кровь по организму. Второй показатель – диастолическое, информирует про сопротивление кровотока в кровеносных сосудах. Давление измеряется специальным аппаратом, который называется сфигмоманометр.

Насколько опасно повышенное и пониженное давление


Повышенное давление называют гипертонией, оно дополнительно нагружает артерии и сердце, что может стать причиной возникновения инфаркта или инсульта.

В целом, лучше, если кровяное давление остается низким. Но при появлении таких симптомов, как головокружение, обмороки, тошнота – низкое давление может стать более серьезной проблемой. В таком случае нужно срочно вызывать доктора.

Какая симптоматика гипертонии

Если не обращать внимание на высокое давление, это может стать причиной появления серьезных заболеваний.

Симптомами гипертонии принято считать сильную головную боль, усталость, спутанное сознание, ухудшение зрения и болевые ощущения в грудной клетке.

Больные гипертонией могут иметь проблемы с дыхательной системой, возникают сбои сердечного ритма, кровь в моче, пульсирующая боль в груди, шее и ушах.

Как только появляются хотя бы один из таких симптомов, нужно срочно обратиться в больницу.

Что повышает давление и как его можно понизить


Больше всего риск возникновения гипертонии имеют люди старше 65 лет, у тех, у кого есть избыточный вес, кто не ведет активный образ жизни и с наследственной предрасположенностью.

Для профилактики гипертонии нужно сбросить лишний вес – для этого можно заниматься спортом и организовать себе правильное питание. Кроме этого, врачи рекомендуют уменьшить употребление спиртного и бросить курить.

Маленькое содержание натрия в организме также будет хорошим способом понизить давление. Поэтому нужно тщательно изучать этикетки в магазинах и меньше употреблять в пищу переработанного мяса и консервов.

Если давление не падает при помощи естественных методов, то доктор назначит препараты, которые в этом помогут.