Австралийские ученые выяснили, как связан витамин D и заболевания сердечно-сосудистой системы. Исследование опубликовал European Heart Journal.
Группа ученых собрала данные около 270 000 человек. По итогам исследования у участников с низким уровнем витамина D риск заболеваний сердца и сосудов был выше в два раза. Также специалисты выяснили, что повышение уровня «солнечного витамина» при его дефиците может предотвратить 5% случаев таких патологий.
Ранее в исследованиях уже подтверждалось, что недостаток витамина D является предрасполагающим фактором для развития гипертонии, сердечной недостаточности и воспалительных процессов в сосудах. Также это влияет на состоятельность иммунной системы и гормональную регуляцию, а именно, уровень инсулина, увеличивая риск развития диабета.
Для профилактики заболеваний сердца и сосудов, по мнению исследователей, нужно обеспечить организму соответствующий уровень витамина D помимо занятий физкультурой и правильного питания. Медики рекомендуют получать биологически активное вещество из продуктов питания и нахождения на солнце, но это не всегда возможно. Даже употребляя в пищу некоторые продукты (яйца, жирная рыба), которые содержат этот витамин, в анализе крови можно обнаружить его дефицит. Тогда становится оправданным прием добавок.
