Диетологи назвали три продукта, которые помогут выглядеть моложе
Диетологи назвали три продукта, которые помогут выглядеть моложе. Соответствующая информация была представлена на зарубежном новостном портале Eat This, Not That!
Диетологи назвали три продукта, которые помогут выглядеть моложе. Соответствующая информация была представлена на зарубежном новостном портале Eat This, Not That!
Зачастую в продуктовой корзине многих людей диетологи видят продукты, которые не только ухудшают состояние здоровья и вредят внутренним органам, но и способствуют ускоренному старению кожи. В связи с этим на зарубежном новостном портале появилась информация о трех продуктах, которые помогут выглядеть моложе. Специалисты Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос Шамс, которые стали основателями программы по преображению тела, рассчитанных на три недели, утверждают, что главным в этом деле становится растительный белок.
Все потому, что в белке содержится коллаген, который помогает коже оставаться упругой, эластичной и молодой. Рекомендуют диетологи чаще в рацион включать оливковое масло Extra Virgin из-за содержащихся токоферолов и бета-каротина, которые уменьшают окислительные повреждения и устраняют воспаления. Томаты, по совету Эми Горин, станут хорошим антиоксидантом для защиты кожи от ультрафиолета и снижения кровяного давления. Пять-шесть черносливов в день увеличат прочность костей и поспособствуют минеральной плотности. Рыба и авокадо, богатые на омега-3, помогут здоровью кожи.