Daily Express: шоколад с орехами снижает уровень холестерина в крови

Повышение холестерина является причиной серьезных проблем в организме. В Journal of Nutrition опубликовано исследование, которое показало, что шоколад с орехами может помочь побороть эту проблему.


Рост уровня холестерина в крови может протекать бессимптомно, однако, это не значит, что оно никак не отражается на состоянии здоровья. Основные причины сдвига уровня жиров заключаются в нездоровом способе жизни и употреблении жирной пищи в больших количествах.

В медицинской практике для коррекции уровня холестерина назначают статины, но эти препараты имеют ряд побочных эффектов, из-за которых некоторые пациенты отказываются их принимать. В результате проведенного исследования ученые выяснили, что гиперлипидемию можно корректировать с помощью продуктов питания.

Ученые провели ряд исследований на группе испытуемых шоколад с орехами. В течение месяца дважды в день участникам исследования требовалось есть эти закуски. При этом о радикальном изменении образа жизни речи не было. По итогам уровень холестерина в среднем упал на 9%, а у некоторых людей – на 30%.