Стали известны 7 привычек, которые для многих неожиданным образом снижают половое влечение. О чем именно идет речь, рассказывает «Территория новостей». Каждый хочет иметь хорошую интимную жизнь, но порою сексуальное влечение желает оставлять лучшего. Есть много причин, которые могут вызвать эту проблему, но есть семь привычек, которые встречаются часто и их при этом легко исправить.
СЛИШКОМ МНОГО КОФЕУтренняя чашка хорошо обжаренного кофе - это хорошо, но если пить этот напиток очень часто, то это может достаточно ощутимо повлиять на сексуальное влечение. Кофеин дает импульс, но это больше для быстрого перекуса. При чрезмерности надпочечники перегружаются, высвобождая гормоны стресса, которые мешают половой жизни.
НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕЕсли женщина проявляет неуверенность в себе, то она по определению стесняется раздеться перед мужчиной, что неизбежно сказывается на половом влечении. Это портит настроение, желания, что совершенно бессмысленно, ведь любящий партнер любит вторую половину такой, какой она есть.
ЗАПАХТо, как пахнет партнер, имеет большое значение для сексуального влечения. Если он/она не пользуется дезодорантом, пахнет потом, едой, последнее, что хочется делать, это заниматься сексом.
НЕДОСЫПАНИЕМеньшее количество сна и отдыха приводит к снижению полового влечения. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической медицины сна, «мужчины без ожирения с синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) имеют более низкий уровень тестостерона. Это приводит к снижению сексуальной активности». Бессонница из-за стресса также может снизить либидо, поскольку разум занят негативными мыслями. Это может привести к сексуальной дисфункции.
БЕСПОРЯДОКМногие люди имеют серьезные проблемы с чистотой. Если у кого-то грязная квартира, несвежие простыни и подушки, ковер, который, как кажется, может быть полон грязи или патогенов, то секс в таком случае вообще может быть последним в жизни, ведь ни о каком половом влечении со стороны партнера не может быть и речи.
ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКИМУпотребление слишком большого количество сахара, будь то газировка, еда, кофе, приводит к повышению уровня инсулина, который откладывает жир на животе. Как результат: теряется мышечная масса, а уровень тестостерона резко возрастает. У мужчин сахар влияет на уровень эстрогена, что в дальнейшем приводит к эректильной дисфункции.
ОТКАЗ ОТ САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЯМастурбация уравновешивает гормоны. Согласно исследованию Мичиганского университета 2009 года, когда испытывается оргазм, тело выделяет окситоцин, который, в свою очередь, помогает снизить уровень гормона стресса, называемого кортизолом, который откладывает жир. Кроме того, у женщин самоудовлетворение также повышает их самооценку.
