Психолог рассказала от каких эмоций человек набирает вес

Часто причиной набора лишнего веса могут стать эмоции. О том, как это происходит, рассказала психолог Марина Гладышева.


Специалист объяснила, что в пирамиде потребностей Маслоу на нижнем уровне расположены потребность в безопасности и удовлетворение физиологических нужд. При наличии стресса человек пытается закрыть свой самый основной страх. Как показало начало пандемии, люди массово закупали продукты питания.

Также психолог отметила, что люди, недовольные своей жизнью, перекрывают это едой, особенно сладким. Чаще к этому склонны женщины старшего возраста. Однако и положительные эмоции могут сопровождаться набором веса, если люди стараются с помощью еды сделать более насыщенной свою радость.

По мнению специалиста психосоматика может уходить корнями глубоко в семью. Если родители по каким-либо причинам привили ребенку привычку всегда доедать до конца, даже если нет желания, во взрослом возрасте это тоже может привести к набору избыточной массы.


В некоторых случаях набор веса обусловлен сложностями в социальном взаимодействии. Человек будет много есть в качестве защитной реакции.

Подводя итоги, эксперт в беседе с «Вечерней Москвой» отметила, что психосоматика имеет глубокую связь с чувствами и эмоциями, поэтому в терапии следует применять не только медикаменты, но и психотерапию.