Кардиолог Зильберман назвал россиянам семь простых продуктов для очистки сосудов
Очистка сосудов от холестерина является сложным процессом, которому может способствовать диета. Кардиолог Михаил Зильберман назвал «Царьграду» семь простых продуктов для этой цели.
Очистка сосудов от холестерина является сложным процессом, которому может способствовать диета. Кардиолог Михаил Зильберман назвал «Царьграду» семь простых продуктов для этой цели.
Холестерин является главным врагом всей кровеносной системы. Он пагубно влияет на состояние сердца и сосудов.
Однако, по мнению врача, с помощью корректировки рациона можно улучшить состояние здоровья.
По совету кардиолога следует добавить в меню фрукты и овощи, богатые витамином С, а также бобовые и зелень, особенно щавель. Принесет пользу, по его словам, и употребление гречки, молока, рыбы и морепродуктов. Также хорошо способствует защите сосудов питье ягодных отваров, для приготовления которых лучше всего подойдет черноплодная рябина и шиповник.
Врач отметил для «», что никакие старания защитить сосудистую систему не увенчаются успехом, если есть фастфуд, а также употреблять алкоголь и никотин.
