Назван продукт для восстановления печени даже после алкоголя

Главными врагами печени являются неправильное питание и алкоголь, стрессы и лекарства. Частое употребление спиртного может разрушить важный орган, однако медики назвали продукт, восстанавливающий печень даже после такого негативного воздействия.

Как утверждает Юлия Зотова, занимающего должность эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, несмотря на распространенное мнение, нарушения работы печени не всегда являются непоправимыми. Правильная работа над собой поможет избежать негативного влияния на орган. Для этого необходимо контролировать свой рацион, обязательно добавляя в него ряд продуктов.

Такой план питания позволит стимулировать работу пищеварительной системы и функционирование печени. В правильное меню должна входить еда с фосфолипидами и каротиноидами (витаминами A). Также важно употреблять в необходимом количестве ненасыщенные жирные кислоты омега 3-6, поскольку именно они участвуют в построении клеточной мембраны гепатоцитов. Такая диета поможет обмену холестерина, много названных веществ в таком овоще, как тыква, которая должна быть как можно чаще на столе соотечественников.

Кроме указанного плода, для сохранения печени рацион необходимо обогащать ягодами, особо полезными при вирусных гепатитах, жировом гепатозе и алкогольной болезни печени. Это клюква, малина и вишня, важны для важного органа и свекла, а также зеленый чай высокого качества. В качестве приправы специалисты советуют чаще добавлять куркуму, обладающую высоким антиоксидантным и противовоспалительным действием Это поможет защитить гепатоциты от вредного воздействия токсинов, что снизит степень липидного окисления, который обычно называют окислительным стрессом.