Канадские ученые предлагают делать массаж после физических нагрузок

В канадском университете в Гамильтоне изучали влияние массажа на клетки, повреждённые физическими нагрузками. Выясняли, возможно ли работу мышечных клеток после физических упражнений массажем сделать устойчивой.

Оказывается мышцы, разминаемые массажем, в отличие от тех, к которым массаж не применяли, содержат различный уровень 2 ключевых белков, участвующих в сокращении мышц: воспалительных и восстанавливающих.

Ученые, скрупулезно проводя исследования у массажируемых добровольцев, выявили, что количество воспалительных белков в составе крови становится заметно меньше. Восстанавливающие белки активно способствуют вырабатыванию энергии, которая и помогает восстанавливаться клеткам.

Проведенные исследования показали, что массаж благоприятно влияет на мышечные клетки, которые воспалены после занятий спортом. С его помощью можно уменьшить воспалительный процесс в организме и реабилитировать клетки мышц после физических тренировок.