Доступный эликсир молодости или продукт, способствующий омоложению

Хурма - фрукт, достаточно популярный в период осени и зимы, оказался источником полезных веществ для организма. Об этом рассказала в интервью «Вечерней Москве» диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Высокое содержание микроэлементов и клетчатки помогают коже дольше оставаться молодой без косметологического вмешательства. Следует также отметить, что клетчатка, как известно, способствует улучшению пищеварения, стимулируя его работу, и помогает организму избавляться от токсинов.
Также в хурме наблюдается преобладание солей калия над другими, а калий, в свою очередь, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
И даже при болезнях почек и задержке жидкости яркий фрукт может оказать неоценимую помощь, так как он обладает мочегонным эффектом.

В списке свойств хурмы диетолог также отметила благоприятное воздействие на зрение благодаря высокому содержанию витамина С и каротина.

При этом диетолог-гастроэнтеролог Дианова предупреждает, что употреблять фрукт нужно в меру, только так можно будет получать всю пользу продукта. По её словам, достаточно одного плода хурмы в день.