Ученые из Турции выявили новые свойства репчатого лука. Они советуют использовать его при бессоннице.
Ученые из Турции выявили новые свойства репчатого лука. Они советуют использовать его при бессоннице.Источник изображения: pxhere.com
О пользе лука для давно известно: укрепление иммунитета, антибактериальный эффект, профилактика вируса и простуды. Для нашей страны лук является привычным дополнением практически к любому блюду. Однако не всем нравится специфический запах и вкус. По этой причине многие отказываются от употребления лука в пищу.
По словам исследователей, лук следует употреблять в сыром виде на ночь и оставлять нарезанным в спальне. Для приглушения запаха можно обмакнуть кусочки лука в масло гвоздики. Успокаивающее действие овоща поможет быстрому засыпанию и облегчит пробуждение на следующий день.
Специалисты утверждают, что витамины и минералы, которыми богат лук, помогают укрепить волосы и ногти. Также лук содержит вещества, благоприятно влияющие на работу желудка, и снижает аппетит на долгое время. Его рекомендуют есть в качестве натуральной добавки при похудении.
