Издание FERRA сообщило, какие серьёзные последствия поджидают человека при недостатке витамина B12 - достаточно важного для организма. Он способствует правильной работе нервной системы и кровяных клеток.Источник изображения: upload.wikimedia.org
По утверждению медиков, дефицит именно этого витамина может возникнуть по различным причинам, а последствия могут беспокоить человека постоянно. О недостатке указанного вещества говорят ощущение постоянной сильной усталости, быстрая утомляемость, депрессивное состояние и возникающие проблемы с памятью, а еще человеку сложно поддерживать равновесие.
Причиной дефицита В12 способно стать недостаточное количество слюны во рту после приема лекарств, которые вызывают сухость во рту. Это, например, пиоиды, ингаляторы, противоотёчные средства, антидепрессанты, лекарства от повышенного кровяного давления, бензодиазепины.
Низкий уровень желудочной кислоты также может привести к дефициту витамина В12 из-за приёма препаратов против язвенной болезни желудка. К тому же с возрастом количество вырабатываемой желудочной кислоты у человека может стать меньше. Повреждение слизистой оболочки желудка или неправильная работа поджелудочной железы также послужат причиной дефицита В12.
Витамин В12 в организм людей поступает из продуктов животного происхождения, и ученые-исследователи предлагают тем, у кого в рационе питания отсутствует мясо, заменить его недостаток пищевыми добавками с витамином В12. Однако не будем забывать и тот факт, что и здоровое питание не гарантирует дефицит витаминов.
Напомним, что при недомоганиях всегда следует обращаться к специалистам и следовать рекомендациям врача.
