Эксперты рассказали, как уберечь легкие от вирусов и бактерий

В холодное время года наш организм подвергается атаке вирусов и бактерий, вызывающих простуду и грипп. Дыхательная система наиболее восприимчива к респираторным заболеваниям. Чтобы позаботиться о своем здоровье, пишет сербский сайт «Danas», есть продукты – спасатели.

Профилактикой легочных болезней может стать употребление грейпфрута и бразильского ореха. Также эти продукты способствуют уменьшению риска развития онкозаболеваний легких. Для нашего здоровья необходимо включить в рацион лук. Он содержит антиоксиданты, которые помогут очиститься от токсинов. Такая же функция у имбиря. Он еще отлично выводит слизь из дыхательных путей.

Эксперты советуют пить много жидкости. В первую очередь, это должна быть чистая вода и вода с лимоном. Еще необходимо каждый день заваривать себе травяные чаи, они спасут курильщиков от накопившихся токсинов. А также нужно употреблять морковный, клюквенный и ананасовый соки. Эти соки помогут бороться с бактериями в легких.