Российский телеведущий и врач Александр Мясников в своем Telegram-канале развеял миф о том, что есть на ночь вредно для здоровья. Портал "Мослента" передает слова специалиста.
Российский телеведущий и врач Александр Мясников в своем Telegram-канале развеял миф о том, что есть на ночь вредно для здоровья. Портал "Мослента" передает слова специалиста.Источник изображения: авторские права принадлежат изданию terrnews.com
По словам врача Александра Мясникова, это возможно, если соблюдать суточную норму калорийности. Он опубликовал результаты исследования в своем блоге. Двум группам людей с избыточным весом было предложено ограничить суточную калорийность. Сначала добровольцы получали 1500-1800 калорий в зависимости от пола. Они должны были принимать пищу в 8 утра и 16 вечера. Однако вторая группа была поставлена на аналогичное ограничение калорий, но без указания времени и условий. В результате эксперимента добровольцы из первой и второй групп не отличались по многим параметрам, включая объем талии и массу тела.
