Диетолог Гинзбург связывает настроение с потерей веса

Врач Михаил Гинзбург рассказал, что настроение может влиять на потерю веса. Особенно во время физических упражнений.

Казалось бы, нет никакой разницы, получаете ли человек удовольствие от тренировки. Но есть важное отличие. Гинзбург говорит, что если худеющиц делает упражнения для удовольствия, то, по крайней мере, сохраняете позитивное настроение".

Он считает, что позитивное настроение может привести тело и мышцы в лучший тонус, потому что люди более энергичны. Также более вероятно, что человек будет продолжать заниматься спортом, если ему это нравится. Гинзбург советует заниматься спортом ради удовольствия и использовать все имеющиеся удобства, чтобы сделать его приятным.