Врач назвал способы, как уменьшить вред для фигуры от сидячей работы

Врач Тайлер Уилер предложил способы, как минимизировать влияние сидячей работы на организм.

Специалист советует больше двигаться в течение дня. Каждые полчаса важно потягиваться, вставать и наклоняться, касаясь пальцев ног. Он рекомендует часть времени работать стоя. Если позволяет ситуация, то можно работать вместе с хождением по беговой дорожке.

Сидячая работа может увеличить вероятность развития диабета или рака, утверждает специалист. Также у человека может появиться деменция или вырасти тревожность.