Доктор Андрей Титаренко определил 3 способа, которые помогут предотвратить тромбоз

Врач Андрей Титаренко назвал три способа профилактики тромбоза. В особенности он уделил внимание питьевому режиму.

В беседе со "Спорт-Экспрессом" Андрей Титаренко рассказал, какой образ жизни и привычки могут предотвратить образование тромбов. Для человека, который заботится о своем сердце и сосудах, лучшей привычкой является употребление большого количества воды по первому требованию. Врач рекомендует пить много жидкости, особенно во время тренировок или других физических нагрузок, особенно человек уже находится пожилом возрасте. Андрей Титаренко сказал, что люди должны потреблять воду пропорционально нагрузкам. Он напомнил, что среднее потребление воды человеком составляет 2,5 литра в сутки. Однако тот, кто занимается в тренажерном зале, должен пить больше.

По словам Титаренко, компрессионное белье - это второй важный модный выбор для людей с варикозным расширением вен. Третьей полезной привычкой он назвал посещение бассейна.