Врач Андрей Тяжельников рассказал, как следует питаться мужчинам

Андрей Тяжельников - главный внештатный специалист Департамента здравоохранения Москвы, рассказал, как правильно должны питаться мужчины.

По его словам, в первую очередь следует выбирать продукты, богатые цинком, в том числе качественное мясо, рыбу и листовую зелень, а также морепродукты. Кроме того, хорошим дополнением к любой диете являются помидоры. Они содержат вещества, которые помогают предотвратить рак простаты и поддерживать репродуктивную функцию. Алкоголь - один из самых больших врагов для мужчин. Он замедляет обмен веществ, и мужские гормоны преобразуются в женские. Это может привести к ожирению и ухудшению общего состояния здоровья.