Тейлор Лими, эксперт по фитнесу, перечислила бюджетные способы поддерживать себя в форме. CNET взял у нее интервью. Лими рекомендовала часто совершать легкие прогулки, а также делать упражнения дома. 
Тейлор Лими, эксперт по фитнесу, перечислила бюджетные способы поддерживать себя в форме. CNET взял у нее интервью. Лими рекомендовала часто совершать легкие прогулки, а также делать упражнения дома.
Тейлор Лими, эксперт по фитнесу, перечислила бюджетные способы поддерживать себя в форме. CNET взял у нее интервью. Лими рекомендовала часто совершать легкие прогулки, а также делать упражнения дома. Источник изображения: pxhere
По словам Лими, можно также создать домашний тренажерный зал. Для занятий вам понадобятся коврик, скакалка и гантели. Также для занятий можно использовать уроки на видеосайтах в Интернете.
Эксперт также предложила поискать в Интернете коды купонов на бесплатные пробные занятия йогой или фитнесом. Она также посоветовала обратиться к своему работодателю, чтобы узнать, предоставляют ли они скидку на занятия фитнесом. Лидия Риз, физиотерапевт и предприниматель, упомянула о более ранних способах сжигания жира на животе с помощью домашних приспособлений. Риз предложила делать 20 поворотов с кухонным полотенцем на каждую сторону. Она также предложила использовать книгу для выполнения упражнений для ног.
