Терапевт Константинова назвала основной ошибкой во время поста

Наши люди часто задают один и тот же вопрос: "Что такое пост?. И каковы его преимущества?" Как правило, врачи и священники играют роль просветителей в ответе на этот вопрос.

Марина Константинова, врач ИНВИТРО-Урал, рассказала об основных ошибках, допускаемых во время Великого поста. Важно сбалансировать свое питание и избегать сладостей и солений. Это может привести к повышению уровня глюкозы в крови и задержке жидкости в организме.

Константинова предупредила, что продукты, маркированные как "постные", могут быть напичканы химическими добавками или консервантами. Важно изучать ингредиенты всех товаров, продающихся в магазинах. Слишком частые физические нагрузки также могут привести к дефициту витаминов и микроэлементов, что может вызвать проблемы со здоровьем. Константинова рекомендует перед походом в клинику проконсультироваться с врачом и сдать хотя бы минимальное количество анализов. Чрезмерное употребление продуктов животного происхождения может привести к избыточному насыщению, поэтому рекомендуется соблюдать умеренность.