Возможность удушья во сне обсудил терапевт Мелехин

Алексей Мелехин, доцент, психоаналитик и психотерапевт, кандидат психологических наук, ответил на вопрос "Можно ли задохнуться во сне?".

В ходе дискуссии с журналистами журнала "Аргументы и факты" Мелехин заявил, что во сне задохнуться невозможно. Нервная система и мышцы немедленно реагируют на угрозу, даже если человек крепко спит и полностью расслаблен. У них есть определенные механизмы предупреждения, которые могут предупредить человека об опасности. Чаще всего для предупреждения об опасности используются нервные импульсы.

Алексей Мелехин заявил, что существуют патологии, которые могут повлиять на способность дышать. Их много, включая аллергию и сердечные приступы. Нарушение сна может вызвать сонный паралич или панические атаки. Однако человек, который проснется, будет чувствовать тяжесть и нехватку дыхания. Это ключевое слово - "проснуться". Поэтому вы можете быть уверены, что ваши опасения задохнуться во время сна не соответствуют действительности. Люди часто ощущают дискомфорт, когда испытывают стресс, переутомление или переживают стресс. Это может повлиять на качество и количество вашего сна. Важно уменьшить беспокойство и успокоить свою нервную систему.