Названы способы избежать анемии и повысить гемоглобин

Низкий гемоглобин может привести к анемии. Об этом состоянии "Клопс" рассказала врач-терапевт Яна Белоусова.

Это может быть вызвано чрезмерной потерей крови, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек, а также недостаточным потреблением железа, что характерно для веганов и вегетарианцев. Симптомы анемии включают бледность кожи, слизистых оболочек и трещины в уголках глаз, головокружение и быструю утомляемость.

Сбалансированная диета, богатая железом, может предотвратить и улучшить симптомы. Чтобы полностью восстановить уровень железа, важно иметь план лечения, который длится не менее 3 месяцев.

Чтобы избежать других тяжелых заболеваний, очень важно определить причину анемии. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить причину анемии и подобрать оптимальное лечение.