Американка стала есть больше и похудела

Блогерша из Лос-Анджелеса в своей социальной сети заявила, что смогла похудеть, увеличив потребляемые калории. До этого она страдала от лишнего веса.

Молодая девушка Тайла Гомес в течение долгого времени чувствовала себя плохо из-за слишком большого веса. Она особенно комплексовала из-за жира на талии, ногах и руках. Для начала блогерша сократила свой рацион, ежедневно питаясь на 1250 калорий. Но такая стратегия не принесла ожидаемых результатов. Затем Тайла Гомес решила попробовать реверсивную диету.

Суть такого похудения заключается в том, чтобы чередовать три фазы питания. Для начала создается дефицит калорий, затем профицит и поддержание веса. Сторонники такого метода похудения говорят о том, что таким образом можно есть много и худеть.

Блогерша Тайла Гомес рассказала, что сейчас она питается на 1750 калорий и много уделяет внимания спорту. Но мнение экспертов отличается от пользователей сети. У реверсивной диеты недостаточно научных обоснований. Известно, что таким способом можно нанести сильный вред метаболизму.