Врач Юрий Потешкин, кандидат медицинских наук и нейроэндокринолог, рассказал о продуктах, которые могут вызвать системное хроническое воспаление в организме человека.
Врач Юрий Потешкин, кандидат медицинских наук и нейроэндокринолог, рассказал о продуктах, которые могут вызвать системное хроническое воспаление в организме человека. Источник изображения: roscontrol.com
В список входят продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. К ним относятся сладости, напитки с сахаром, подслащенные молочные продукты, сладкие конфеты, рафинированные зерновые продукты (торты и мучные изделия), белый рис и ячмень. Эти продукты не должны превышать 10% от ежедневного потребления калорий человеком. Также необходимо следить за тем, сколько трансжиров содержится в пище. Они могут влиять на развитие и прогрессирование многих заболеваний.
