Диетолог рассказала, как нейтрализовать побочные эффекты сахара, алкоголя и хлеба

Диетолог Елена Кулецкая рассказала о нейтрализации побочных эффектов от ряда не очень полезных продуктов для организма. К ним она отнесла сахар, алкоголь и хлеб.

Диетолог Елена Кулецкая перечислила несколько способов для избавления от побочных эффектов от ряда вредных продуктов, таких как сахар, алкоголь и хлеб.

Для того, что бы избавить организм от сахара, врач рекомендует есть клетчатку вместе с этим продуктом или позднее. Также следует употреблять следующее: калий, альфа-липоевую кислоту, витамин В1 в форме бенфотиамина, барбарис как пищевую добавку, масло МСТ, корицу. Кроме того при нейтрализации сахара поможет голодание, жирная пища, яблочный уксус, смешанный со стаканом воды.

Если человек страдает от похмелья, то Кулецкая советует принять витамин В1 и расторопшу, выпить воды и электролитов.

Чтобы избавиться от последствий, появившихся в результате употребления еды на основе зерна, таких как хлеб, макароны, печенье или крекеры, требуется восполнить недостаток минералов с помощью мяса, раков и моллюсков.