Стоматолог Инна Гришина рассказала, как сохранить белые зубы. Для этого нужно исключить из рациона кофе, чай и красное вино.
Стоматолог Инна Гришина рассказала, как сохранить белые зубы. Для этого нужно исключить из рациона кофе, чай и красное вино.
Источник изображения: pxhere.com
Врач-стоматолог Ирина Гришина отметила, что нельзя употреблять в пищу те продукты, которые красят зубы. К ним она отнесла газировку, кофе, красное вино, чай. Также в списке оказался табак. Кроме того специалист советует употреблять воду. Это поспособствует увлажнению слизистой оболочки и удалению оставшейся во рту еды.
Белые зубы сохраняются при употреблении в пищу орехов, рыбы, овощей и молочных продуктов. В них содержится кальций и витамин D. Помимо этого Гришина напоминает, что использование зубной нити и ополаскивателя для рта позволит избавиться от остатков пищи и бактерий. Не лишней будет и двухразовая читка зубов в сутки.
По словам медика, человеку обязательно один раз в 6 месяцев записываться на прием к стоматологу-гигиенисту. Там ему проведут профессиональную чистку зубов и диагностику возможных заболеваний.
