Свежие новости
Актуальное за неделю
15 апр 08:23Здоровье
Врач предостерегает от злоупотребления крашеными пасхальными яйцами
Врач-диетолог Софья Эльяшевич в ночь перед Великой Пасхой высказалась о том, в каком количестве безопаснее всего употреблять куриные яйца. Они считаются одним из символов праздника.
Она рекомендовала съедать не более 2 яиц за один прием. По словам специалиста, яйца являются источником эталонных белков, которые содержат полный аминокислотный состав. Лучше не есть много желтка, который содержит холестерин и жирорастворимый витамин.
Не злоупотребляйте творогом и пасхой, так как они имеют высокую биологическую ценность. Врачи советуют в этот праздник не съедать более 100 граммов творога.
Источник: sm.news
Источник изображения: pixabay
Она рекомендовала съедать не более 2 яиц за один прием. По словам специалиста, яйца являются источником эталонных белков, которые содержат полный аминокислотный состав. Лучше не есть много желтка, который содержит холестерин и жирорастворимый витамин.
Не злоупотребляйте творогом и пасхой, так как они имеют высокую биологическую ценность. Врачи советуют в этот праздник не съедать более 100 граммов творога.
Автор: Павлов Олег
Читайте также
Актуальное за месяц
