Названы бесполезные советы по снижению веса

Лиза Янг, диетолог из США, заявила, что кофе с лимоном или жидким хлорофиллом и жесткие диеты не помогают сбросить вес или оставаться в форме. В интервью газете The New York Post она перечислила и другие бесполезные интернет-советы.

Янг утверждает, что многие тренды по снижению веса, встречающиеся в социальных сетях, вредны для здоровья или даже не работают. В качестве примера плохой диеты она привела диету на детском питании. По ее словам, детское меню не обеспечивает достаточного количества белка и клетчатки для поддержания взрослого организма.

Янг говорит, что диета капустного супа - еще один нездоровый тренд. По словам диетолога, строгие диеты могут привести к быстрой потере веса, но вряд ли вам удастся сохранить этот результат. Аналогичная проблема существует и с так называемой армейской диетой. Доктор говорит, что при этой ней первые три дня вы едите фрукты, овощи, консервированного тунца, хот-доги и кофе, но затем из-за потери жидкости вес снижается. Лишний вес возвращается, и обычно он больше, чем до похудения.

Еще один бесполезный совет в социальных сетях - употреблять кофе с лимоном для снижения веса. Янг уверена, что данный напиток не является волшебным для похудения, но, если заменить его на фраппучино, то снизить массу тела вполне возможно.