Человеческий организм нуждается в определенных веществах для поддержания здоровой иммунной системы. Ирем Аксой, диетолог, подчеркнул, что витамин Р (также известный как флавоноиды) необходим для поддержания здоровой системы иммунитета.
Человеческий организм нуждается в определенных веществах для поддержания здоровой иммунной системы. Ирем Аксой, диетолог, подчеркнул, что витамин Р (также известный как флавоноиды) необходим для поддержания здоровой системы иммунитета.
Человеческий организм нуждается в определенных веществах для поддержания здоровой иммунной системы. Ирем Аксой, диетолог, подчеркнул, что витамин Р (также известный как флавоноиды) необходим для поддержания здоровой системы иммунитета.Источник изображения: pxhere
Растения содержат соединения, называемые флавоноидами, которые защищают организм от различных заболеваний. Эти соединения также защищают организм от последствий стресса, который ослабляет иммунную систему, делая ее восприимчивой к инфекциям. Важно потреблять много фруктов и овощей, чтобы получать достаточное количество витамина Р. Флавоноиды в изобилии содержатся в винограде и малине, они прекрасно влияют на кишечную систему. Яблоки и помидоры помогают контролировать уровень холестерина, а петрушка и красный болгарский перец содержат витамины, стимулирующие иммунную систему. Об этом сообщает ИноСМИ со ссылкой на Sabah.
