Доктор называет причины, по которым результаты упражнений не соответствуют ожиданиям

Сьюзи Баррелл, врач из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Франциско, объяснила причину неудовлетворительных результатов тренировками и питанием. Ее цитирует газета Daily Mail.

Недостаточное питание, по словам специалиста, может препятствовать потере веса. По ее словам, если урезать калории и не давать организму достаточно питательных веществ, это может привести к обратному результату. Стресс и недостаток сна также оказывают негативное влияние на снижение веса, считает диетолог. Баррелл говорит, что стресс и недосыпание могут стать причиной перерывов в тренировках, эмоционального переедания и увеличения веса.