Подставлять лицо солнцу достаточно, чтобы восполнить витамин D в организме

Эксперты определили точную роль, которую витамин D, получаемый от солнца, играет в поддержании и развитии организма. Ими также выяснены последствия недостаточного его количества.

Этот витамин, известный как "солнечный", необходим для здоровья организма. Его недостаток может привести к нарушениям в костной ткани и ухудшению здоровья. Многие люди знают о заболевании, называемом рахитом, которое может возникнуть в раннем возрасте.

Считается, что воздействие солнечного света на лицо компенсирует недостаток витамина D в организме. В дождливых районах и больших городах солнечный свет и витамин D наиболее дефицитны.