Свежие новости
Актуальное за неделю
14 май 15:05Общество
Врач Гито дал советы по защите сердца
Сердечно-сосудистая система и здоровье сердца важны для нашей повседневной жизни. Профилактика заболеваний сердца и ишемии миокарда является первоочередной задачей.
Алекс Гито, известный врач, поделился с нами своими советами по защите сердца. Как сообщают "Кубанские новости", врач подчеркнул, что хотя существует множество факторов риска, связанных с сердечными приступами, все они могут быть уменьшены путем принятия здорового образа жизни. Он посоветовал увеличить потребление фруктов, овощей и белков и уменьшить потребление высококалорийной и жирной пищи.
Ежедневно выполняйте физические упражнения, по крайней мере, в течение 30 минут, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и силу мышц. Курение вредит здоровью и может вызвать повреждение кровеносных сосудов.
Источник: sm.news
Алекс Гито, известный врач, поделился с нами своими советами по защите сердца. Как сообщают "Кубанские новости", врач подчеркнул, что хотя существует множество факторов риска, связанных с сердечными приступами, все они могут быть уменьшены путем принятия здорового образа жизни. Он посоветовал увеличить потребление фруктов, овощей и белков и уменьшить потребление высококалорийной и жирной пищи.
Ежедневно выполняйте физические упражнения, по крайней мере, в течение 30 минут, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и силу мышц. Курение вредит здоровью и может вызвать повреждение кровеносных сосудов.
Автор: Павлов Олег
Читайте также
Актуальное за месяц
