Доктор рассказал об опасности подслащенных и сахаросодержащих напитков для мозга

Информационное пространство периодически наводняется спорами о сладостях и их влиянии на здоровье человека. Оказывается, сладости могут напрямую влиять и на мозг.

В своем подкасте "Just One Thing" доктор Майкл Мосли рассказал о том, как диетические модификации могут улучшить память. Он подчеркнул, что сладости оказывают пагубное влияние на наш мозг. Доктор объяснил, что многие люди любят сладкое, и что один из способов борьбы с этим - увеличение потребления фруктов. Доктор привел пример того, как замена батончика на апельсин может принести ощутимую пользу вашему здоровью. Эта привычка улучшает микробиом и помогает предотвратить проблемы с памятью.

Доктор Мосли подчеркнул, что напитки с сахаром разрушают память. В своем выступлении он сослался на исследование, проведенное в Австралии с участием четырех тысяч человек. Согласно результатам, у тех, кто выпивал менее 1 сладкого напитка в день, были больше объемы мозга и лучше показатели памяти.