Список продуктов, омолаживающих организм, составленн врачом-диетологом

Строков, нутрициолог, говорит, что с возрастом компетентность наших клеток снижается. Однако мы все еще можем контролировать это с помощью питания.

Продукты, богатые полифенолами и клетчаткой, могут помочь замедлить процесс старения, а сиртуины активизируются для поддержания молодости и здоровья организма.

Эксперт советует включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как лук-порей, пастернак свекла яблоки кешью куркума красный лук смородина малина и черная смородина.