Свежие новости
Актуальное за неделю
04 июн 08:28Здоровье
Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые замедляют старение
В своем видеоблоге известный диетолог Михаил Гинзбург дал рекомендации о том, как замедлить процесс старения. Доктор утверждает, что продукты с низким гликемическим индексом не только улучшают внешний вид, но и снижают риск развития рака.
Михаил Гинзбург рекомендует включить в рацион овощи и пищевые волокна, такие как злаки, например, гречка, в дополнение к тем продуктам, которые уже употребляются. Также он рекомендует увеличить потребление лесных ягод, рыбы, грецких орехов, зеленого чая и бобовых.
Эксперт подчеркивает, что потребление сахара и белого хлеба может вызвать старение. По его мнению, также следует ограничить потребление масла.
Следуя советам доктора Гинзбурга, можно создать более здоровую и сбалансированную диету, способную замедлить старение и улучшить общее состояние организма.
Источник: sm.news
Источник изображения: blotos.ru
Михаил Гинзбург рекомендует включить в рацион овощи и пищевые волокна, такие как злаки, например, гречка, в дополнение к тем продуктам, которые уже употребляются. Также он рекомендует увеличить потребление лесных ягод, рыбы, грецких орехов, зеленого чая и бобовых.
Эксперт подчеркивает, что потребление сахара и белого хлеба может вызвать старение. По его мнению, также следует ограничить потребление масла.
Следуя советам доктора Гинзбурга, можно создать более здоровую и сбалансированную диету, способную замедлить старение и улучшить общее состояние организма.
Автор: Павлов Олег
Читайте также
Актуальное за месяц
