Диетолог Маргарита Кололева назвала напиток, улучшающий работу мозга

Мозг функционирует лучше, когда вы пьете кофе. Об этом Маргарита Королева, диетолог и психотерапевт, рассказала в интервью "Москва 24".

Эксперты утверждают, что кофе улучшает кровообращение и усиливает микроциркуляцию мозга. Таким образом, улучшается деятельность его клеток. Когнитивные способности и память могут выиграть от этого эффекта. Терапевт также подчеркнул важность соблюдения безопасной дозировки. В день можно употреблять одну-две чашки. Более частое употребление влияет на усвоение магния и кальция в организме, что может негативно сказаться на здоровье.

После кофе следует выпить стакан воды. Это восстанавливает водный баланс в организме. Некоторым людям не следует пить кофе. Речь идет о людях с проблемами, связанными с высоким кровяным давлением.